Besser leben trotz Doppelbelastung
Viele im Beruf erfolgreiche Menschen, die angesichts ihrer Doppelbelastung aufgrund ihrer Verpflichtungen in der Elternrolle oder als pflegende Angehörige wenig Zeit haben, setzen auf ein konsequentes Selbstmanagement. Das ist für sie ein Werkzeug, mit dem sie ein erfülltes, erfolgreiches und zugleich zufriedenes Leben führen können. Ich kann dieses Vorgehen allen Frauen und Männern empfehlen, die sich ständig mit den komplexen Ansprüchen von Beruf und Familie auseinandersetzen müssen.
Work-Life-Balance dank Selbstmanagement
Um angesichts dieser Beanspruchung ein gesundes und zufriedenes Leben führen zu können, hilft es sehr, wenn man lernt, Prioritäten zu setzen, mit der eigenen Zeit zu haushalten, selbst die Fäden in der Hand zu halten und eigene Entscheidungen zu treffen, bei denen man auch die eigenen Bedürfnisse berücksichtigt. So schafft man es am ehesten, eine gute Work-Life-Balance zu erreichen und dennoch Familie und Beruf gerecht zu werden.
Verbessern Sie Ihre persönliche Situation
Ich begleite Sie sehr gern, wenn es Ihnen darum geht, Ihre persönliche Situation zu verbessern und beispielsweise mit Ihrer Doppelbelastung besser umzugehen. Dabei verdienen folgende Punkte besondere Beachtung:
- Lernen Sie, besser mit Stress umzugehen. Stress ist Teil unseres Lebens, das werden wir in den seltensten Fällen ändern können. Doch er sollte nicht übermächtig werden und unser Wohlbefinden beeinträchtigen.
- Arbeiten Sie an Ihrer persönlichen Resilienz. Resilienz ist weit mehr als ein modernes Schlagwort. Sie kann ein wertvoller Schutzfaktor werden, weil sie unseren Umgang mit Stress maßgeblich beeinflusst.
Selbstmanagement ist ein Ausdruck von Wertschätzung
Machen Sie Ihr Selbstmanagement zu Ihrer Antwort auf all die Ansprüche, die der Alltag an Sie heranträgt. Die Voraussetzung dafür ist, dass Sie sich selbst mit Wertschätzung begegnen. Sie sind weit mehr als eine menschliche Ressource, die in Beruf und Familie eingesetzt wird, damit andere ihre Ziele erreichen. Sie selbst müssen in Ihrem Leben die Hauptrolle spielen. Und keine Sorge, das ist völlig in Ordnung. Denn nur dann werden Sie achtsam mit sich umgehen und können so auch eine wichtige Stütze für andere sein.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg!
Ich unterstütze Sie als betriebliche Mentorin herzlich gern auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und einem ausgewogenen Lebensstil, der gerade auch Ihren Bedürfnissen Rechnung trägt. Lassen Sie uns darüber sprechen. Sie erreichen mich in Deutschland unter Telefon 0049 174 9140487 und in der Schweiz unter Telefon 0041 79 9407666 – sowie selbstverständlich mit Ihrer Nachricht!